生活習慣の改善こそ医療費節約のすべて
日々健康で過ごすことができれば、病気や医者を遠ざけることができます。病気の際には、
病院にいって治療を受けることができますが、日々の健康づくりである程度は、病気の
予防可能です。節約をして暮らすうえで、健康的に過ごすことは不可欠と言えるでしょう。
基本的に、お金をかけずに健康的に暮らす方法は、食事と生活習慣の改善に尽きます。
日々栄養バランスの取れたものを摂取し、睡眠や適度な運動、ストレスのない生活を
続けていれば、おいそれと病気に悩ませることはありません。
体調が悪い時に、最近の生活スタイルを思い出してみると、たいてい
不摂生が続いてると思い当たることが多かったりします。生活習慣を
改めても、未来永劫に無病息災でいられるわけではありませんが、
一応の心がけとして憶えておきましょう。
安価な治療法を選ぶという選択肢もある
万が一、お医者さんで治療を受ける場合も、社会保険などを使って上手く治療費を
抑えることができます。それこそ、社保や国保の保険証を持っていれば、治療費は
2割から3割ていどに抑えることができますし、大病のための民間保険も
数多く存在します。
ここでの節約法としては、なるべく保険の範囲内で治療することです。例えば、
歯の治療をする際も、治療法や義歯の種類などが大きく分かれ、保険が
適応されるか否かも様々です。なるべく保険が効く治療を選択することによって、
保険金の支払い額を抑えることができます。
ちなみに、保険の適応外であっても、治療法が2種類あり、費用が異なるのであれば、
安価なほうを選ぶのも賢い選択方法と言えるでしょう。具体例として、
手術をしないで一重まぶたや眼瞼下垂を治療したり、
銀歯ではなくセラミック製の歯を入れたり、治療する箇所や部位によって
その方法はさまざまです。